運動生理學與運動營養學

📝 歷屆考古題

• 115年 高考申論題 第三題
  比較 Type I（慢縮肌縮纖維）、Type IIa（快縮氧化型纖維）、Type IIx（快縮醣解型纖維）肌纖維的生理與代謝特性。並且說明運動員肌纖維比例是天生還是能透過訓練轉換？（25 分）
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• 112年 地特三等申論題 第一題
  一、運動性疲勞是一種自然現象，也是訓練過程中的正常生理反應，請詳述一般常見的消除疲勞方式有那些？（25 分）
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• 112年 高考申論題 第一題
  一、說明肌肉「肝醣增填」（carbohydrate loading）方法與注意事項。（25分）
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• 112年 地特三等申論題 第二題
  二、小民是國家級運動員，想使用運動營養增補劑以增進運動表現，市面可購得的產品可能會對他的健康與運動表現產生影響，且可能導致運動禁藥檢測呈現陽性。在他購買前與使用營養增補劑之前，你建議他應該怎麼做？試述…
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• 112年 地特三等申論題 第三題
  三、一旦發生急性運動傷害（例如：挫傷或扭傷），最基本的處置原則有哪些？試述之。（25 分）
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• 112年 高考申論題 第三題
  三、說明「肌酸增補」（creatine supplement）方法與注意事項。（25分）
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• 112年 高考申論題 第四題
  四、說明「減量訓練」（reduced training）的方式與效果。（25分）
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• 111年 高考申論題 第二題
  何謂女性運動員的三合症（female athlete triad）？在那些運動項目會有較高的盛行率？三合症三者之間相互關聯又互為因果的機轉為何？（20 分）
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• 110年 高考申論題 第一題
  敘述運動期間，「激素」(hormone)對醣類代謝的調控。(25分)
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• 109年 高考申論題 第四題
  蛋白質的主要功能為何？（10分）為什麼運動員的蛋白質攝取量應該較高？（5分）但是，運動員攝取過多蛋白質可能產生的問題為何？（5分）
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• 108年 高考申論題 第一題
  一、試述「支鏈胺基酸（branched-chain amino acid, BCAA）」在長時間運動能量代謝所扮演的角色。（20 分）
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• 107年 高考申論題 第四題
  四、試根據籃球運動的特性，提出適合需要長期密集訓練比賽的籃球運動員使用的營養補充品（營養增補劑）有那些？及其補充的理由又為何？（20 分）
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• 106年 高考申論題 第二題
  二、試述運動傷害的生理機轉（10 分）及成因，（8 分）並說明該如何預防運動傷害。（7 分）
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• 106年 高考申論題 第三題
  三、過度訓練症候群的症狀有那些，請就生理、心理、血液生化指標、免疫影響敘述之。（25 分）
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• 106年 高考申論題 第四題
  四、2017 年世大運比賽即將展開，請敘述你對選手於比賽前、比賽中、比賽後飲食規劃的建議。（25 分）
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